Авокадото отдавна не се свързва с екзотика.
Въпреки това не всеки знае за полезните свойства на този плод, затова решихме да ви разкажем как може да помогне, когато става дума за желанието за запазване на красотата, здравето и младостта.
Ползи от авокадото
Интересен факт: авокадото е включено в Книгата на рекордите на Гинес като плод с висока хранителна стойност.
100 г плодове съдържат около 160 калории, които се класифицират като диетични калории – в крайна сметка те съдържат само здравословни мазнини и никакъв холестерол.
Съставът на плода е представен от полезни аминокиселини, етерични масла, антиоксидантни витамини и микроелементи.
Авокадо за младост и красота
Антиоксидантите, съдържащи се в авокадото, служат като защита на клетките. Предотвратяват повреди и разрушения, причинени от естествено стареене и външни влияния.
Витамин Е, който също присъства в тези плодове, има благоприятен ефект върху кожата, косата и ноктите. В резултат на използването му се произвеждат активно колаген и еластан. В резултат на това човек забелязва, че бръчките му са започнали да се изглаждат, а ставите му са станали по-подвижни.
Авокадото може да се използва не само като храна, но и за козметични цели.
От пулпата можете да правите маски за различни типове кожа, коса и тяло – например авокадото ефективно лекува акне и възпаления, подхранва и овлажнява кожата, полезно е за косата, защото премахва крехкостта и сухотата, и кожата на тялото става по-гладко благодарение на плода.
По-рано обяснихме защо хората често се събуждат през нощта.
