Как да преодолеем самотата в отношенията: 5 съвета от психолози – останете верни на себе си

Началото на една връзка често е приятен период – двама души виждат само хубави неща един в друг.

Но след години или дори месеци човек може да стане тежък и чужд.

Това явление може да се нарече вид самота, въпреки факта, че двойката може вече да е женена.

Нека видим как психолозите съветват да се справят с това състояние и какво съветват да правят.

Как да се справим със самотата в една връзка

Ето няколко съвета.

1. Осъзнайте и приемете чувствата си – важно е да разберете, че всъщност изпитвате нужда от емоционална близост.
2. Разберете очакванията си от връзката – разберете какво наистина искате от партньора си.
3. Опитайте се да заздравите емоционалната си връзка с партньора – важно е да бъдете честни един с друг.
4. Търсете нови начини да бъдете заедно – нови хобита и съвместни занимания.
5. Не се изолирайте – изкажете желанията си.

По-рано писахме за това как да се справим с лошото настроение.