14views
За някои хора справянето със страха може да бъде доста трудно.
Понякога просто се страхуваме от важно събитие или разговор с нашия шеф или тийнейджър.
Рано или късно в живота си се сблъскваме с конфронтации и трябва да действаме въз основа на инстинкти.
Но струва ли си да се прави? Може би е по-добре да вземете предвид някои препоръки от психолози.
Как да преодолеем страха от конфронтация
Ето няколко съвета.
- Променете личния си сценарий. Важно е да разберете какво означава конфронтацията за вас и да си представите най-лошия сценарий.
- Вярата в необходимостта. Важно е да се разбере необходимостта от конфронтация като начин да се подредят нещата.
- Не се опитвайте да угодите на всички. Не сте длъжни да правите нещо безплатно или за нищо.
Също така е важно да се научите как да задавате въпроси правилно и да не разделяте трудните ситуации строго на добри и лоши.
По-рано писахме за това как да се отървем от лошите навици.
add a comment
