В съвременните реалности можете да намерите много примери, когато хората се опитват да търсят алтернатива на кафето.
Цикорията изглежда чудесен заместител. Наистина ли е толкова просто? Затова си струва да разберете какво е по-здравословно, цикория или кафе.
Ползите от цикорията
Цикорията съдържа инулин, който е пребиотик, който насърчава здравето на червата.
Също така е богат на антиоксиданти, които помагат за защитата на тялото от увреждането на свободните радикали.
Освен това, цикорията не съдържа кофеин, което я прави добър избор за хора, които избягват кафето поради неговите стимулиращи ефекти.
Ползи от кафето
Кафето, от друга страна, е известно със съдържанието си на кофеин. Кутия за кафе:
1) Подобрете настроението си.
2) Добавете енергия.
3) Подобрява когнитивните функции.
Разбира се, много от ползите от използването му могат да се нарекат само превантивни.
Определено няма смисъл да очаквате „чудо“ от тази напитка, така че в повечето ситуации трябва да сте рационални.
Недостатъци на цикорията
Все пак трябва да се отбележи, че цикорията може да причини проблеми на някои хора, тъй като може да не е желателно за тези, които страдат от стомашни проблеми като язва или гастрит.
Освен това някои хора могат да получат алергични реакции към компонентите на цикорията.
Недостатъци на кафето
Минусите на кафето също са значителни. Прекомерната консумация на тази напитка може да доведе до:
• нервност;
• проблеми със съня;
• повишен сърдечен ритъм.
Може също така да има диуретичен ефект, увеличавайки загубата на течности от тялото и потенциално причинявайки дехидратация. Разбира се, ако си спомняте за разумната консумация, не трябва да има отрицателни последици за тялото.
Неща, които трябва да запомните
Цикорията има по-малко недостатъци, те са пряко свързани с реакцията на тялото. Следователно цикорията може да се нарече отлична алтернатива.
В същото време винаги си струва да помните за разумната употреба. Ако подбирате напитките си разумно, няма да има негативни последици.
Преди това плодът беше наречен като подобряващ храносмилането.
