15views
Противно на общоприетото схващане, варените яйца са по-здравословни за вечеря, отколкото за закуска.
Ще ви кажем защо трябва да си създадете навик да консумирате този продукт вечер.
Защо трябва да ядете яйца вечер?
Първо, яйцата съдържат големи количества протеини, които тялото се нуждае от много енергия, за да ги разгради.
Яденето на яйца вечер стимулира процеса на изгаряне на мазнини по време на сън.
Тези, които искат да нормализират съня, също трябва редовно да консумират яйца през нощта.
Високото съдържание на протеини в яйцата гарантира, че нивата на кръвната ви захар няма да варират през нощта и позволява по-дълбок и по-спокоен сън.
По-рано ви казахме кои храни могат да причинят артрит.
add a comment
