Безопасно е да се каже, че здравето е навиците, начина на живот и диетата на човека.
Ако жените внимават какво ядат просто защото искат да бъдат привлекателни и стройни, то за мъжете този елемент далеч не е в челната тройка или дори в челната петица на ценностите.
Но лошото хранене се отразява на най-ценното за всеки мъж – тестостерона, каза в интервю за радио Спутник сексологът и психотерапевт Евгений Кулгавчук.
Какви храни са вредни за здравето на мъжете?
1. Лекарят започва списъка с кафе. Ако човек пие повече от три чаши на ден, може да възникне неизправност в надбъбречната кора, което ще повлияе на производството на тестостерон.
2. След това пиенето на алкохол, особено в големи количества, което също се отразява негативно на производството на мъжкия хормон.
3. Следващият в списъка е ментата. Успокоява не само нервната система, но и други части и функции на мъжкото тяло.
4. Не напразно бирата стои отделно в този списък. Освен факта, че е алкохолна напитка, медицината е доказала, че алкохолът има лош ефект върху производството на тестостерон.
Проблемът е, че напитката е богата на фитоестрогени, които са аналози на женските хормони естроген, които намаляват нивата на тестостерон.
5. Специалистът препоръчва още на мъжете да изключат от менюто си продуктите, съдържащи соя.
В допълнение, следните имат лош ефект върху потентността:
- сладка сода (в допълнение към захарта съдържа добавките аспартам и мононатриев глутамат);
- отказ от пълно хранене и като цяло неспазване на диетата;
- а също и обилна вечеря.
Нека обобщим
Обобщавайки, лекарят обръща внимание на факта, че не само сексуалното желание, но и енергията на мъжа и неговата конкурентоспособност зависят от нивото на тестостерон.
По-рано ви казахме как да се справите с ухапвания от комари и мушици.
