Много от нас не понасят газирани напитки. Те са много по-привлекателни за нас от обикновена вода или негазирани ароматизирани малини. Ако сте от хората, които понасят газираните напитки, тогава трябва да знаете, че въпреки че пиенето им може да ви задоволи вкусово, те вече не са толкова полезни за здравето ви…
Газираните напитки могат да причинят…
…дехидратация
Пенливите напитки логично съдържат мехурчета, които имат способността да утоляват жаждата ни много по-бързо от обикновената негазирана вода. От това следва, че се нуждаем от много по-малко количество газирана напитка, отколкото ако утолим жаждата си с вода. Поради тази причина пием по-малко и по този начин недостатъчно снабдяваме тялото си с течности, което може да причини дехидратация в горещите месеци.
…киселини
Киселините са неприятен здравословен проблем, който може да измъчи всеки от нас от време на време. Докато за някои киселините са само случайно усложнение, за други могат да бъдат ежедневен хляб и масло. Затова газираните напитки не са подходящи за онези от вас, които често страдат от киселини. Този проблем може да бъде причинен от налягането, създадено в стомаха, което кара стомашните сокове да започнат да се връщат в хранопровода и това причинява неприятно усещане за парене.
… увреждане на емайла
Газираната вода съдържа въглероден диоксид, което води до подкисляване на напитката. Този факт може да причини увреждане на повърхността на зъбния емайл. Друг негативен факт е много ниското pH, което води до омекване на емайла. И двете могат да ви накарат да си спечелите неприятни проблеми със зъбите, като пиете газирани напитки.
…подуване на корема
Не е изненада, че искате да се оригнете, след като сте изпили газирана напитка. Накратко, мехурчетата, съдържащи се в газираната вода, насърчават този ефект. Чрез мехурчетата вкарвате в тялото си въздух, който трябва да излезе по някакъв начин – освен оригване, пиенето на газирани напитки може да ви причини чувство на ситост и газове. Затова газираните напитки изобщо не са подходящи за хора, страдащи от раздразнени черва.
