Всеки от нас, след като стане сутрин от леглото, веднага грабва спалното бельо и започва да го подрежда. Този сутрешен навик се превърна в част от нашата рутина. Малцина обаче осъзнават, че оправянето на леглото не е здравословно. По този въпрос лекарят не остави никакво съмнение.
Когато оправяме леглото си, ние дори не мислим за това. Много често автоматично изтръскваме завивката си, за да започне деня добре. Ние сме научили този навик от детството, така че малко хора осъзнават дали наистина е необходимо да се оправя леглото сутрин, да не говорим дали има някакви последствия. Това научно изследване определено ще ви изненада. Защо не трябва да си оправяш леглото?
Здравословно ли е оправянето на леглото?
Безпорядъкът в спалнята и особено лошо оправеното спално бельо могат да ни раздразнят много. Това не е изненадващо, защото дори и най-красиво декорираната стая и шарките върху чаршафите няма да изглеждат много добре, ако са разпръснати небрежно. Навикът да оправяме леглата ни беше възпитан от нашите родители, които отдаваха голямо значение на тази задача. Стремежът им към чаршафи просто незначителен навик ли е?
Много често неоправеното легло е ябълка на раздора, но никой не се замисля дали подобна рутинна дейност оказва влияние върху нас. Д-р Стивън Претлав, който работи в Училището по архитектура на Кингстънския университет, се занимава със здравословния проблем с оправянето на леглото. Според неговите изследвания навикът да оправяме леглото си сутрин, веднага щом се събудим, може да ни навреди повече, отколкото да ни помогне. Оправянето на леглото наистина ли е маловажно? Преди да хванете калъфките отново, помислете дали вашето здраве и благополучие ще се възползват от перфектно оправено легло.
Защо леглото ви да не е оправено?
Д-р Стивън Претлав не препоръчва да оправяте леглото и също така дава няколко причини, поради които сутрешната ни рутина трябва да се промени. Малко хора осъзнават, че по време на сън тялото ни не само се възстановява, но и се изпотява, което привлича неприятните обитатели в леглото ни. Акарите се хранят с нашата мъртва кожа и можем да намерим почти 1,5 милиона от тях в леглото си!
Поради това много хора могат да страдат от проблеми с дишането или дори алергии към праха, причинени от тези малки същества. Акарите имат истински рай в леглото, което не е зашито и се размножават бързо, което е много вредно за нас. Поради тази причина леглото не трябва да се оправя сутрин.
Според д-р Претлов е препоръчително изобщо да не се оправя леглото и спалното бельо да се сменя редовно поне веднъж на две седмици, за да се премахнат допълнително акарите от леглото. По време на целодневния безпорядък в спалнята влагата от спалното бельо има време да се изпари и акарите спират да се размножават. Ако обаче не можете да си представите ден без да оправите леглото си, направете го около половин час след ставане. Тогава калъфките за възглавници ще имат време да изсъхнат.
