Млечните продукти са важни за децата. Благодарение на тази храна може да се осигури нормален растеж и развитие на тялото.
Такава храна съдържа минерали, витамини и въглехидрати, каза доц. Инна Йонова, съобщава Gazeta.Ru.
Млечните продукти могат да заменят 40% от дневната диета.
Пробиотичните продукти подобряват храносмилането и имат положителен ефект върху имунната система.
Освен това такава храна предпазва от микроби и поддържа здравето на устната кухина и дихателните пътища.
Както отбеляза специалистът по време на разговор с представители на пресата, ако човек има непоносимост към мляко, е възможно да се заменят такива продукти с мляко без лактоза или напитки на растителна основа.
Когато избирате продукти, трябва да се съсредоточите и върху състава. В магазина трябва да се даде предпочитание на онези продукти, които не съдържат вредни добавки.
По-рано ви казахме с какво не трябва да пиете мляко.
