Защо психолозите съветват да се прегръщате по-често: има 3 причини – това се потвърждава от науката

Защо толкова обичаме да се прегръщаме и по какви причини тактилният контакт е полезен за здравето?

Учените са установили, че всичко се дължи на освобождаването на хормона на привързването окситоцин.

Носи радост и подобрява настроението, но има и други причини.

Нека да разгледаме защо прегръщането е толкова важно.

Защо трябва да прегръщате любимите си хора

Ето някои причини.

1. Намалени нива на стрес. Намалява се наличието на хормона на стреса кортизол – има по-малко в кръвта и слюнката.
2. Ще се почувстваш по-добре. Известно е, че прегръдките подобряват имунната система.
3. Създаване на силна връзка. Ще можете да създадете по-доверчиви и спокойни отношения.

С други думи, тактилният контакт е по-добър за подобряване на здравето – прегръщайте по-често близките и роднините си.

По-рано писахме за това как да се научим да разпознаваме щастието.