Раздялата винаги е трудна, но в някои случаи това събитие може да доведе дори до депресия.
Депресивното настроение се дължи на ниските нива на специални вещества в тялото, които са отговорни за удоволствието и доброто настроение.
Затова бързо уловете добрата новина: ако чувствата са химия, тогава благодарение на „правилната реакция“ ще можете да промените емоционалния фон, което означава, че ще бъде много по-лесно да оцелеете при раздялата.
Според невролога Берит Брогард (между другото, автор на програмата за възстановяване от раздяла), влюбването или привързването често причинява нестабилност в нивата на серотонин и допамин в мозъка.
Когато сте близо до любимия човек, нивата на невротрансмитерите, които отговарят за нашето щастие, се повишават и ние изпитваме удовлетворение, радост и спокойствие.
Обратно, когато се разделите, нивата намаляват и сте засегнати от безпокойство, опустошение и други негативни емоции.
Колкото повече общувате с бившия си, толкова по-зависим ставате от него.
Как да процедираме? Опитайте се да намалите всички контакти до нула. Тази зависимост може да се сравни с лош навик. Вероятно сте преодоляли някакъв вид зависимост в живота си, което означава, че можете да го направите отново.
По-рано изброихме знаци, които ще ви помогнат да разберете, че мъжът обича бившата си.
