Всеки знае до какво могат да доведат високите нива на холестерола: това е пряка заплаха за сърдечно-съдовата система.
Затова трябва да се направи всичко, за да се предотврати подобен ход на събитията.
Както се оказва, можете да постигнете желания резултат с помощта на храната, твърдят експертите.
Кой от тях ще бъде полезен по този въпрос?
Ягода
Не всеки знае, че това популярно зрънце е отлично средство за понижаване на нивата на холестерола.
Затова си струва да използвате продукта по-често през сезона. Също така не забравяйте да се запасите с запаси за зимата, така че полезното лекарство за „укротяване“ на холестерола винаги да е под ръка.
Ябълки
Този хранителен продукт не само като цяло ще намали нивата на холестерола, но и ще подобри функционирането на съдовата система. Ето защо, за здравословни цели, трябва да ядете няколко ябълки всеки ден.
Леща за готвене
Ако говорим за бобови растения, тогава лещата е най-подходяща за нормализиране на сърдечната дейност. Цялата тайна се крие в необичайно богатия състав на продукта.
По-рано говорихме за това кои храни могат да унищожат червата.
