Когато се оженим за партньора си, всички очакваме най-прекрасното и прекрасно време в живота си, изпълнено с щастие, любов и разбирателство.
Въпреки това, както ще потвърдят по-голямата част от тези, които четат тези редове, реалността рязко се разминава с очакванията и ние трябва да се адаптираме към това, което сме получили.
Това не винаги е възможно и понякога връзките трудно се прекратяват, въпреки че имат изключително негативно влияние върху качеството ни на живот и дори благосъстоянието ни.
Защо това се случва е отделен въпрос, защото както е казал известният руски писател и мислител Лев Толстой в произведението си „Анна Каренина“: „Всички щастливи семейства си приличат, всяко нещастно семейство е нещастно по своему“.
Хипнокоучът и хипнотерапевтът Анастасия Сарапина ще говори за това как да излезете от емоционално неравен брак с минимални загуби за психиката, без отчаяно да се хвърлите под влак.
1. Осъзнаване на проблема
Ако вече ви е минала мисълта за развод, това означава, че сте в някаква разрушителна връзка, чийто емоционален фон не ви харесва.
Може би сте неуважени, обезценени или подценени или личните ви граници са нарушени.
Често можете да наблюдавате такава картина, когато човек е нещастен в брака поради очевидни агресивни действия или унижение от страна на партньора, но всеки път, когато се появи мисълта за развод, той намира всякакви извинения и извинения за въображаема полза да не остават сами, да не страдат още повече след раздялата или да не са твърде взискателни или несправедливо да претендират за нещо повече.
И ако сте разпознали и осъзнали факта на негативното поведение от страна на вашия съпруг, с когото ви е трудно да се примирявате, като същевременно запазите моралното си здраве и спокойствие, значи вече сте направили първата си стъпка към получаването извън разрушителна връзка.
2. Вземете решение
В този случай е важно да разберете, че сами няма да промените семейството, още по-малко другия човек и ситуацията, която ви кара да съжалявате за брака, най-вероятно ще се повтори.
В този случай си струва най-накрая да решим, че тази история трябва да приключи. Претеглете плюсовете и минусите и признайте пред себе си вашите емоции и реакции към поведението на партньора ви.
Такава връзка ви разрушава отвътре, не ви прави щастливи, всеки ден ставате по-слаби и по-нещастни, силите ви изтичат и просто нямате сили и дори желание да живеете. Може би имате мисли за самоубийство и сте депресирани, тогава решението за прекратяване на такава връзка трябва да бъде взето възможно най-бързо и решително.
В противен случай се лишавате от жизненост и енергия за самосъхранение. Всеки път ще ви бъде все по-трудно да вземете това решение, а случаите на нарушаване на вашите граници и неуважение ще стават все по-чести и нормални.
Това не бива да се случва, защото колкото и да се опитвате, няма да можете да промените реакциите на психиката и подсъзнанието и завинаги ще се затворите в затвора на чужди комплекси и страхове, дори по-страшни от тези, които мислите, че ви очакват ти при излизане от този кошмар.
3. Превръщане в действие
След като най-накрая сте взели решение да спасите личния си живот, следващата стъпка е да го прехвърлите на етапа на изпълнение.
Очевидно е, че за да се даде законна сила на факта на края на връзката, е необходимо да започне процесът на развод чрез всички държавни органи. Ако обаче вашата половинка не е напълно здрав и не толкова разумен човек, тогава преди да информирате партньора си за решението си, подгответе маршрут за бягство.
Едно е, когато знаеш със сигурност, че въпреки разногласията, умееш да преговаряш и да разговаряш, друго е, когато партньорът ти е насилник, който е готов да те спре на всяка цена, включително заплахи за убийство и тежки телесни повреди.
Разбира се, защото за него вие сте безплатен източник на неизчерпаема енергия, върху която той успешно паразитира толкова време. Именно поради страха от наказание повечето жени (според статистиката преобладаващата част от жертвите на домашно насилие са жени) не смеят да се измъкнат от капана на убийствената любов.
4. Безопасно разстояние
Ако вашият партньор е здрав човек и просто не се разбирате, тогава разводът ще мине гладко. Но в случай на агресор, не забравяйте да се преместите предварително, за да живеете на безопасно място, непознато за вашия нарушител или нарушител.
Ако негативността във вашето семейство е била видима само за вас, тогава не трябва да допускате непознати до подробностите за развода и да им кажете новия си адрес.
Сега не е моментът да се борите с убежденията на другите, които нямат представа за вашите проблеми в действителност; ще го направите по-късно или изобщо няма да го направите. Съсредоточете се върху организирането на всички правни въпроси възможно най-отговорно и не се налага да се справяте директно с нещастния си съпруг, който може да предизвика гняв, скандал или дори да започне битка.
Трябва да съобщите за развода лично, ако ситуацията не е стигнала до абсурд, но винаги го правете публично и не позволявайте да бъдете привлечени в затворена стая без свидетели, защото там отново ще се окажете на милостта на агресора. След като сте осигурили своята независимост, вие можете и ще изберете това, което ви подхожда, не от позицията „стига да няма скандали или битки“, а от гледна точка на вашето информирано и разумно решение.
5. Обвинения и съжаления
Понякога токсичното поведение на партньора е невидимо за другите. Поради факта, че човек винаги е изключително внимателен и любезен пред хората, всички го възприемат като достоен, примерен семеен мъж, почтена, грижовна майка или партньор, но истинското му лице се разкрива вкъщи, когато не са непознати. . Каквото и да е, от вас зависи да живеете с него и да решите доколко е приемливо и за вас.
Колкото и да изглежда на околните, че поведението ви е неадекватно и че решението ви е прибързано, разчитайте само на своя опит и мнение. Струва си да се помни, че връзките съществуват, за да дадат на хората възможност да покажат своята любов, уважение и грижа един към друг, възможността да се развиват и да създават с радост, а не да изтръгват негативни емоции и гняв, обвинявайки ги за всички неуспехи или бъди разбиваща възглавница. Особено трудно е да се вземе такова решение за тези, които имат деца по време на брака.
Не искате да лишавате децата си от баща или майка, не искате да се дистанцирате от тях, но ако партньорът ви не мисли за това, тогава сами няма да можете да решите проблема с поддържане на пълноценно семейство.
Замислете се, това семейство ли е и каква връзка давате за пример на децата си? За да не се измъчвате от угризения на съвестта, опитайте се да живеете отделно от партньора си, без да общувате с него и тогава със сигурност ще разберете дали сте въздъхнали с облекчение или с тъга за любимия човек, с когото случайно, макар и сериозно несъгласие настъпили.
Натрупахте ли нови сили за постижения и планове за нов живот и се радвате ли, че вече можете да избирате какво да гледате, какво и как да ядете, кога и с кого да общувате?
