Лошите навици развалят здравето на човека и заедно с това отнемат години живот, които биха могли да бъдат изживени по забавен и интересен начин.
Западните изследователи отбелязват, че освен пушенето и пиенето на алкохол и други забранени вещества, съвсем невинни неща съсипват живота.
Има общо пет такива навика, свързани основно с храната.
Това са забраните, които спазват столетниците.
Прием на въглехидрати
Диетолозите включват предимно светлите тестени изделия като такива. По същество тази храна е нишесте, което се превръща в захар в тялото и причинява всякакви възпаления.
Сладки напитки
Става въпрос за газираните напитки и плодовите сокове, които съдържат много захар. Редовната им употреба провокира развитието на хронични заболявания.
Десерт
Поради добавянето на захар към тази категория продукти, дори сладоледът се смяташе за забранен.
Диетолозите съветват да го консумирате умерено или дори в ограничени количества, тъй като злоупотребата със сладкиши причинява сърдечни заболявания и онкология.
Пекарна
Не толкова домашно приготвени, а купени от магазина печива, които съдържат вредни за здравето трансмазнини.
Бързо хранене
По същата причина желаещите да отпразнуват своя стогодишен юбилей се съветват да избягват бързата храна.
Освен затлъстяване и сърдечни проблеми, тези продукти причиняват и различни видове рак.
По-рано ви казахме кои храни ускоряват стареенето на мозъка.
