По правило кавгите с роднини се усложняват от размити психологически граници, които трудно се виждат.
За да предотвратите прерастването на семейни и брачни конфликти в бурни кавги и още повече в скандали, струва си да използвате препоръките на психолозите.
Семейни въпроси
Разумният човек е този, който може да погледне на всеки конфликт отстрани.
Когато сте в разгара на кавга, е невъзможно да бъдете обективен и е изключително трудно да разберете кой е виновен и кой първоначално е прав (имайте предвид, че често в конфликтни ситуации не само един човек е виновен).
Дори ако човек осъзнае, че е несправедливо и незаслужено обвинен, той трябва да се опита да разбере защо друг любим провокира конфликт: може би той просто изпитва липса на участие и внимание от страна на обвиняемия.
Можете да разберете това само чрез абстракция и самота. Въпреки това е доста трудно да бъдете сами, защото конфликтните страни живеят в една къща или апартамент.
Демонстративното затръшване на вратите и напускането на къщата „произволно“ само разпалва още повече скандала. Следователно прибягването до такава мярка изобщо не си струва. Трябва да изслушате опонента си и да изразите своята гледна точка, да направите предложение да се върнете към обсъждането на проблема след няколко часа. По време на времето за изчакване можете да чистите, любимата си дейност или да пазарувате.
Спокоен диалог
Когато настъпи спокойствие, те гледат на ситуацията по съвсем различен начин. След почивката страните са готови да изградят конструктивен диалог.
Това работи еднакво добре не само с роднини, но и с приятели. Трябва да помним, че любимите хора така или иначе ще се помирят рано или късно. Затова няма нужда да удължаваме етапа на обвиненията и разясненията.
Диалогът трябва да започне със стъпката на помирение: „Нека първо се прегърнем и помирим, а след това ще разберем проблема.“
Който има властта
В същото време най-важният въпрос е: „В чии ръце ще бъде концентрирана властта? Ето на това трябва да търсим отговор. Често в състояние на кавга се опитваме да манипулираме близките си.
И винаги имаме голямо разнообразие от инструменти за това в нашите ръце!
Не трябва да казвате на детето си: „Няма да ти дам играта, докато не преразгледаш поведението си!“, или на съпруга си: „След като възнамеряваш да направиш това, премести се да спиш на дивана!“ Такива техники са класифицирани като забранени.
Те предизвикват още по-голямо чувство за несправедливост и гняв. Освен това е необходимо да се опитаме да не преплитаме всички аспекти на семейния живот в конфликта.
В противен случай съществува риск да бъдете хванати в мрежа от безкрайни кавги, в които всеки ден хората се вкопчват в нови подробности, като често забравят какво е причинило цялата неприятна суета.
Нови правила
Всяко семейство има установени правила, по които членовете му живеят. Следователно те не винаги забелязват навреме, че животът се движи напред, неговите обстоятелства и хора се променят заедно с тях, а старият набор от закони цари в семейството.
Ситуацията излиза извън контрол, когато един от членовете на домакинството решава да се разбунтува срещу остарелия семеен кодекс.
Например, детето трябваше да се върне у дома не по-късно от 21 часа, когато беше малко дете. Детето се превърна в тийнейджър, което означава, че е време да преразгледате изискванията към него.
Безсмислено е да настоявате за условия, веднъж приети. Трябва да бъдете гъвкави и да се договорите за час на връщане през делничните и почивните дни.
По този начин детето ще получи повече свобода, родителите ще имат по-голям контрол над него, а конфликтът ще се разреши още преди да е започнал.
Ако е имало споразумение със съпруга, че той посвещава уикендите на семейството си и това условие винаги е било изпълнено, но сега той е сменил работата си и е длъжен да бъде в офиса през уикендите или трябва да се срещне с приятели в събота вечер (там просто няма друго време за това) Няма нужда да се вдига шум около това.
Просто трябва да прегледате споразуменията, които ще ви помогнат да намерите решение, което да устройва всички. Можете да компенсирате липсата на комуникация, като отидете на почивка със семейството си.
Ползите от конфликта
Няма да е възможно напълно да се избегнат семейни и брачни конфликти, но това не е задължително. Говорейки за неща, от които не сме доволни, изразявайки своята гледна точка, ние постигаме промени към по-добро.
Основната задача е да не доведете конфликта до скандал.
Като отделите време и се опитате да говорите с близките по правилния начин, можете да постигнете разбирателство.
Например формулировката: „Как бихте се почувствали, ако направите някои промени в…“ изглежда като призив за дискусия, а не като отбранителна позиция. В същото време роднините влизат по-лесно в диалог, разбират ни по-бързо и ни срещат наполовина.
Зависимост от мнението на други хора: как да я намалим
Тези, които търсят одобрение, трябва да решат чия оценка е по-важна за тях (съпруг, приятелка или майка). След това попитайте директно любимия човек какво е мнението му по този въпрос.
Не се вкопчвайте в оценката на един човек. Приятел не одобри, те търсят подкрепа от колеги, деца, родители и съпруг.
Самочувствието не зависи от възгледите и настроението на един конкретен човек.
Честното и справедливо самочувствие премахва зависимостта от мнението на другите. То престава да бъде единственото истинско и безспорно.
По-рано ви казахме как да направите семейния си живот по-щастлив.
