Като ядете определени храни или използвате естествени пасти за зъби и води за уста с техните съставки, можете да направите зъбите си по-ярки, дъхът ви по-свеж и устата ви като цяло по-здрава. Билковите изплаквания също са ефективни. Кое да избера?
По-бели зъби благодарение на ензима от папая
Екзотичната папая е не само вкусна за ядене, но и помага за по-добро храносмилане и дори е ефективна за по-здрави зъби. „Екстрактът от папая, наречен папаин, се добавя към естествените пасти за зъби, където може нежно да разтвори протеиновото покритие на зъбите и да намали образуването му, което помага да се запази белотата на зъбите“, казва д-р Яна Карбусичка, зъболекар.
Ананасът предпазва от петна по зъбите
Друг ефективен плод в процеса на избелване на зъбите е ананасът, който съдържа ензима бромелаин. Този ензим, подобно на папаина, преработва смилаемите протеини, нарушава тяхната структура и по този начин предотвратява образуването на отлагания и пигментация по повърхността на зъбите. „Като част от естествените пасти, екстрактът от ананас е ефективен в комбинация с ензими от смокини, където заедно действат и срещу износването на емайла. Зъбите са гладки и придобиват висок блясък“, казва инж. Zuzana Heiník Bělová от BELdental, която е специализирана в грижата за зъбите и устата.
Кокосът като естествена алтернатива на пастата за зъби
Кокосът или кокосовото масло има противовъзпалително действие, но също така може ефективно да избели зъбите. Някои хора слагат втвърдено кокосово масло върху четката си за зъби и го използват като естествена алтернатива на пастата за зъби. Използването на естествена паста за зъби с кокосово масло обаче е много по-ефективно. Пастата за зъби обикновено съдържа и други съставки. В комбинация с калциев хидроксиапатит, например, реминерализира и защитава зъбния емайл.
Орехите поддържат здравето на венците
Орехите са чудесен източник на витамини В1, В2 и В3, фолиева киселина и витамин Е. Богати са на минерали, магнезий, фосфор и калий. Освен витамини и минерали, те съдържат и флавоноиди, които действат като антиоксиданти, които имат благоприятен ефект върху здравето на венците и зъбите. „Флавоноидите се намират във висококачествени естествени пасти като част от екстракт от орех“, добавя експертът Zuzana Heiník Bělová.
Морският зърнастец предотвратява възпалението
Казват, че морският зърнастец е витаминозна бомба. Съдържа високо съдържание на витамин С и действа като силен антиоксидант. Укрепва имунитета, подпомага изхвърлянето на токсичните вещества от организма и заедно с витамин С е помощно средство при вирусни заболявания. Облепихата има благоприятен ефект и по отношение на устната кухина. Екстрактът от морски зърнастец, съдържащ се в натуралните пасти за зъби или водите за уста, има антибактериално и противовъзпалително действие. В комбинация с билки като лайка, глог и градински чай дори има ефекти, които предотвратяват кървенето на венците“, казва зъболекарката Яна Карбусицка, MDDr.
Лайката помага при зъбобол
Лайката има противовъзпалително действие и благоприятства венците и цялото тяло. Освен това предлага облекчение при остра болка в зъбите и венците, тъй като има стягащо и успокояващо действие. Лайката се използва под формата на запарка или отвара. Можете да изплакнете устата си с него няколко пъти на ден, докато зъбите се успокоят. Лайката има противовъзпалително, успокояващо и лечебно действие като част от натурална вода за уста или като етерично масло в натурални пасти.
Ментата тонизира венците
„Ментата се отличава не само с наситения си аромат, но и под формата на етерично масло като част от паста за зъби или вода за уста има успокояващо, релаксиращо, противовъзпалително и тонизиращо действие, което има благотворен ефект върху венците“, казва Зузана. Хайник Белова. Външно пресен джоджен се използва при болки в зъбите и венците. Ако си приготвите запарка от прясна мента и правите гаргара редовно, ще дезинфекцирате ефективно устата си, а при възпаления ментовата запарка ще помогне за по-бързото им излекуване.
Градинският чай предотвратява лошия дъх
Градинският чай има антисептични, антибактериални и противовъзпалителни свойства, помага за унищожаване на бактериите и намаляване на микроорганизмите в устата. Дъвченето на пресни листа от градински чай помага в борбата с лошия дъх, затова тази билка се добавя към пастите за зъби и водите за уста. Етеричното масло от градински чай във водата за уста намалява активността на бактериите, причиняващи лош дъх. Известно е също, че стягащите свойства на градинския чай помагат при болка при екстракция на зъб.
