Възможно ли е да се яде киви с кора: как да го направите правилно

Всеки е чувал за ползите от кивито, но малко хора знаят, че този плод е полезно да се яде с кората.

Казваме ви как правилно да ядете киви с кора.

Как да ядем киви с кора

Кората на кивито е много полезна: съдържа много фибри, фолиева киселина, калий, витамини С и Е.

Кората съдържа дори повече от тези полезни вещества, отколкото самото киви.

Преди да ядете киви с кора, трябва да го измиете старателно, можете да го разтриете с четка за плодове.

Трябва да се помни, че кивито не трябва да се консумира в големи количества, както с кората, така и без нея, тъй като това може да доведе до проблеми с храносмилането.

Можете да ядете две или три кивита на ден без кората и едно с кората.

По-рано казахме как авокадото помага на тези, които искат да поддържат младостта и красотата.