Има няколко причини, които обясняват внезапното събуждане през нощта.
Всички те са медицински и предполагат необходимостта от лечение на пациента.
Неочевидни причини, които пречат на нормалната нощна почивка, бяха изброени от Lenta.ru с връзка към канала на Telegram на ендокринолога Екатерина Йънг.
Първо, анемия
Студените ръце и крака пречат на здравия сън, а синдромът на неспокойните крака е свързан със същото заболяване, предупреждава експертът.
Човек не спи добре, защото тялото му е принудено да се движи, за да облекчи симптомите.
Второ, хронична интоксикация
В тази ситуация тялото е изправено пред недостиг на енергия, необходима за поддържане на процесите на пречистване. Възникват реакции, които пречат на нормалния сън или сънят става повърхностен и не ви позволява да възстановите силата.
Трето, уриниране
По време на процеса на пречистване тялото елиминира токсините чрез урината, което принуждава човек да се събужда няколко пъти на нощ.
Четвърто, паразити
Инфекцията на тялото с паразити също провокира лош сън. Причината може да е сърбеж по кожата.
В допълнение, причината за проблеми със съня може да бъде повишен сърдечен ритъм, пристъпи на паника и студена пот, които се развиват, когато надбъбречните жлези не функционират правилно.
Ако нивото на кръвната ви захар се промени през нощта, апетитът ви може да се увеличи и проблемите със съня могат да се появят след 35-годишна възраст поради липса на хормона прогестерон.
По-рано стана известно кои ядки са полезни за жените и кои за мъжете.
