Някои напитки, които ни изглеждат здравословни (или поне безвредни), всъщност съдържат съставки, от които трябва да внимаваме.
Те включват подсладители, консерванти и други добавки.
Такива компоненти могат да доведат до наднормено тегло и също са изпълнени със сериозни здравословни проблеми.
Овкусена вода
Водата, на която пише, че са добавени лимон, малина, алое или мента, може да изглежда безвредна. Някои експерти обаче смятат, че този продукт съдържа твърде много захар и овкусители, което го прави почти толкова калоричен, колкото добре познатата Coca-Cola.
Диетична сода
Тази напитка всъщност има много по-малко калории от класическата газирана вода, но това не я прави безопасна.
Според диетологът Триста Бест, поради факта, че диетичната сода съдържа много подсладители, това води до факта, че нейната консумация е изпълнена със стомашно-чревно дразнене и подуване.
Освен това заместителите на захарта намаляват броя на полезните чревни бактерии.
Чай с балончета (чай с балончета)
Чаят с балончета обикновено съдържа захар, мляко или сок и топчета нишесте от тапиока. Според диетолозите стандартна чаша такъв чай “тежи“ най-малко 400 калории.
Този факт накара Меган Бърд, доктор по медицина, да нарече чая с балончета една от най-лошите напитки за здравето.
По-рано говорихме за последствията от хроничната липса на сън.
