Всеки човек има своя любима поза за сън, в която заспива по-бързо.
Междувременно се смята, че някой, който спи по гръб, със сигурност ще хърка, спането по корем като цяло е неестествено за човек, а спането на една страна уж е вредно за сърцето.
Въпреки това най-вредната поза за сън е спането по корем, пише Aif.ru позовавайки се на общопрактикуващия лекар Галина Аксенова.
Според специалиста тази поза е неестествена за човек и може да причини здравословни проблеми.
Когато човек спи по корем, главата му е обърната или надясно, или наляво.
В резултат на това възникват проблеми с кръвоснабдяването и се нарушава притока на кръв към мозъка.
На сутринта това води до образуване на оток.
Но много по-сериозен проблем е повишаването на вътреочното налягане и главоболието може да се появи поради напрежение на очите.
Следващият остър момент е неадекватният кръвен поток, поради което мозъкът не получава достатъчно кислород.
За тези, които обичат да спят в тази поза, лекарят съветва закупуването на възглавница, която ще трябва да се постави между краката, ръцете или под врата.
Не е задължително възглавницата да е голяма и обемна, но ще подобри състоянието ви на сън.
По-рано казахме как мъжете могат да намалят биологичната си възраст.
