Разграничаването на истинската любов от обикновената привързаност може да бъде трудно, особено когато става въпрос за дългосрочни връзки.
Психологът Анастасия Корнеева, психолог на онлайн платформата Gran.RF, разказа как да различим истинската любов от привързаността.
Истинската любов се основава на дълбоко и взаимно уважение и подкрепа, докато привързаността може да бъде по-егоистична.
Нека да разгледаме няколко ключови признака на истинска любов и привързаност, за да ви помогнем да ги разграничите.
1. Взаимност и уважение. Истинската любов се характеризира с взаимност и уважение. И двамата партньори се чувстват еднакво важни и ценни във връзката, като техните мнения и желания се вземат предвид.
Те се стремят да се подкрепят и развиват взаимно, а не да контролират или манипулират. Играта на един гол не е за любов.
Когато единият от двойката уж обича, а другият му позволява да обича себе си, това не може да бъде здрава връзка. И тук говорим повече за съзависимост и болезнена привързаност, а не за любов.
2. Независимост и свобода. В истинската любов партньорите уважават индивидуалността и независимостта на другия. Те си позволяват да имат лични интереси, приятели и пространство.
Привързаността често включва чувство на ревност и контрол, които ограничават свободата и независимостта на другия човек. Прикачването не е просто дума със същия корен като глагола „привързване“.
Хиперконтролът и посегателството върху личното пространство на партньора по-скоро изключват любовта, отколкото я доказват.
Любовта предполага загриженост за благополучието на друг, искрена радост от факта, че любим човек е щастлив и се развива.
3. Емоционална подкрепа и емпатия. Истинската любов се основава на емоционална подкрепа и съпричастност. Партньорите се подкрепят и разбират взаимно в трудни моменти, готови са да изслушат и помогнат.
При привързаността често липсва истинска емоционална подкрепа и връзката може да бъде по-егоистична и основана на собствените нужди.
Любящият човек не остава безразличен, ако партньорът му се чувства зле. Емоционалната скъперничество и дори жестокостта са признаци на нездравословна връзка.
4. Растеж и развитие. Истинската любов насърчава растежа и развитието на двамата партньори. Заедно те се стремят към лично и емоционално израстване, подкрепяйки се и вдъхновявайки се взаимно.
В отношенията на привързаност връзката може да е по-статична и да не благоприятства личностното развитие.
Има една работеща формула: ако през периода на една връзка вие като индивид вървите напред (ставате по-добри, развивате се и т.н.) – връзката е хармонична.
Ако в процеса на една връзка загубите себе си, забавите се или дори се върнете назад в развитието си, връзката най-вероятно е нефункционална.
5. Устойчивост и дълголетие. Истинската любов се характеризира със стабилност и дълготрайност. Партньорите са готови да работят върху отношенията, да преодоляват трудностите и да разрешават конфликти.
В привързаността отношенията често могат да бъдат по-повърхностни и нестабилни. Любовта е повече или по-малко статична – тя е по-скоро отношение към човек, отколкото чувство.
Следователно е напълно възможно да се ядосвате (това е краткотрайно чувство) и да обичате едновременно. И ако има разбиране за това, тогава конфликтите не разрушават двойката, а напротив, помагат на връзката да стане по-силна.
Привързаността, като всеки навик, е въпрос на време и щастливият съюз не може да бъде изграден само върху него.
Важно е да се отбележи, че връзките могат да бъдат сложни и да съчетават елементи на истинска любов и привързаност. Нормално е, дори неизбежно, привързването да се формира по време на една връзка.
Нормално е чувствата да се променят с времето и да загубят предишната си интензивност и страст. Нормално е да обичате партньора си и понякога да се чувствате ядосани или неудовлетворени от него.
Любовта е това, което помага на една двойка да остане заедно и да бъде щастлива въпреки всичко това.
