Не толкова обичаме да пием минерална вода, колкото сладките, газирани напитки. Тези продукти, чиято популярност непрекъснато нараства, оказват негативно влияние върху здравето. За да ограничим консумацията на захар, ние избираме „леки“ или нулеви напитки. Учените предупреждават, че изборът на тези заместители не е по-добър избор. Е, те увеличават риска от опасно заболяване.
Отдавна е известно, че сладките газирани напитки не са здравословни. Въпреки това те доминират в ежедневните ни менюта, доставят твърде много захар на тялото и постепенно го унищожават. Осъзнавайки вредното им въздействие върху здравето, често преминаваме към заместители, т.е. леки или беззахарни продукти. Производителите твърдят, че напитките, които карат рафтовете на магазините да се огъват, не съдържат калории и са без захар, а нещо повече, дори могат да бъдат „страхотна“ подкрепа в борбата с ненужните килограми. Оказва се, че консумацията на този тип продукти може повече да навреди, отколкото да помогне на вашето здраве.
„Леки“ напитки и подсладени напитки – сравнение
Китайски изследователи от университета Jiao Tong изследваха три вида напитки: подсладени със захар напитки (SSB), изкуствено подсладени напитки (ASB) и плодови сокове. Те провериха дали консумацията им има разрушителен ефект върху сърцето.
Общо 201 856 души, които не са се оплаквали от сърдечни проблеми, са били привлечени за анализа. Всеки от тях трябваше да опише подробно хранителните си предпочитания в анкетата. След това доброволците са били проследявани в продължение на 10 години, през което време са регистрирани 9362 случая.
Здравен наръчник: сърдечна аритмия
Влиянието на леките напитки върху здравето на сърцето
Какво откриха учените? Изводите от това проучване са тревожни. Пиенето на два литра диетични напитки с изкуствени подсладители на ден може да намали здравето ви с цели 20%. увеличават риска от предсърдно мъждене в сравнение с тези, които избягват тези видове продукти. Това е едно от най-честите нарушения на сърдечния ритъм и, ако не се лекува, може да представлява заплаха за живота и здравето. Честотата на тази аритмия нараства с възрастта, но начинът на живот, който водим, също е от решаващо значение.
Учените откриха смущаваща връзка. А именно, те забелязват, че при доброволци, които редовно пият подсладени напитки, рискът от предсърдно мъждене се увеличава „само“ с 10%. Въпреки това, една чаша чист неподсладен сок на ден може да подобри здравето ви с осем процента. намаляват риска от това заболяване.
Нулевите и леки напитки увеличават риска от сърдечна аритмия
Кардиологът Теодор Маглионе каза пред The Guardian, че рисковите фактори за предсърдно мъждене са възрастта и генетиката, върху които ние нямаме контрол. – Ние обаче можем да контролираме други причини за това състояние, като тютюнопушенето, храненето и храненето – отбеляза експертът, който работи в университетската болница Робърт Ууд Джонсън в Ню Джърси (САЩ).
Опасно ли е предсърдното мъждене за живота? Отговорът на този въпрос за съжаление е да. Най-опасните усложнения на тази аритмия включват, наред с другото: , белодробна или периферна артериална емболия и сърдечна недостатъчност. Това заболяване засяга предимно хора над 65 години. Първите симптоми могат да се появят и в по-млада възраст, така че не трябва да се подценяват.
– Ако почувствате някакви симптоми на неправилен сърдечен ритъм или сърцебиене, потърсете медицинска помощ. Обикновено благодарение на по-ранната намеса можем ефективно да лекуваме и предотвратяваме заболявания като инсулта, апелира лекарят.
