Пролетта упорито набира земя и скоро, под топлите слънчеви лъчи, леглата ще бъдат пълни с цветни панамски шапки на летни жители и летни жители.
Как да не се грижиш за собственото си благополучие? Но повечето хора дори не подозират, че можете да получите топлинен удар дори в дачата.
Нека разберем как да работим в страната и да сме здрави.
Първо, дрехи
Летните жители не трябва да носят нещо по-лошо или нещо, което не е жалко.
В горещо време трябва да носите дрехи от естествени материи и винаги чисти. Синтетиката определено няма да работи. Не забравяйте за вашата прическа.
Второ, слънцезащитен крем
Въпреки факта, че градината не е плаж, тук можете да получите изгаряне за нула време. Не използвайте евтини или с изтекъл срок на годност продукти.
Трето, пийте вода
Не забравяйте да скриете съд с хладка вода на сянка. Можете да сварите чай и да го охладите. Трябва да пиете вода веднага щом почувствате жажда.
Четвърто, не забравяйте за влажността на въздуха
След дъжд в горещо време въздухът може да бъде особено задушен. Както казват хората, „извисява“, но не забравяйте, че в такава ситуация лесно можете да прегреете.
Затова трябва да изберете времето и времето за работа в градината.
И последно
Не пренебрегвайте диетата и почивката си. Обядвайте навреме и си лягайте навреме.
И ако имате хронични заболявания, дръжте лекарствата под ръка.
По-рано ви разказахме какви са полезните свойства на грейпфрута.
